Секрети здорового харчування

 Сьогодні, 11 березня, година спілкування була присвячена  здоровому харчуванню.

Ми говорили про те, як їжа впливає на здоров’я та самопочуття. Спочатку переглянули презентацію, у якій було зібрано інформацію про основні групи продуктів, баланс білків, жирів і вуглеводів, а також про їхню роль в організмі.

Окремо обговорили "тарілку правильного харчування" — схему, яка показує, що має бути в щоденному раціоні та в яких пропорціях. Ділилися своїми вподобаннями в їжі та загальним ставленням до правильного харчування.

Невимушене спілкування про улюблені страви, продукти, рецепти приготування спонукало нас більше задуматися про те, як ми харчуємось і чи достатньо уваги приділяємо своєму раціону. Було дуже цікаво обговорити "харчові" вподобання та почути думки  однокласників.

                                             Авторка допису Діана Будневич

P.S. Щиро вдячні Діані за інформативну корисну і прекрасну оформлену презентацію!